Att forhallandet kommer till sitt slut trakig, det kan vi kanske allihopa kalla ifall. Oavsett hur lange forhallandet varade sa kan det bearbeta dig och dina kanslor precis negativt.
Hjartesorgen forstarks samt fran allting annat inte bra som foljer med det, som de ovantade forandringarna i din livsstil och kanslan fran att du (tillfalligt atminstone) inneha tappat en bra bit av din identitet.
Har ar nagra beprovade och grymma rad som kan hjalpa dig att hantera hjartesorg och bidra dig lite komfort om du nu kanner att du behover det.
Visa dig sjalv uppleva
Efter att ett proportion tar slut sa kanner manniskor ett brett spektrum av all mojliga kanslor, fran ilska och bedrovelse till ensamhet, skuld, anger och avvisning.
Det ar helt forstaeligt att kanna detta och det ar totalt vanligt. Det ar centralt att lata dig sjalv uppleva allting detta for att du pa sa forstandig kommer att lara dig administrera dina kanslor avsevart battre pa lang sikt.
I slutandan sa kan du anlanda att uppleva smartan och plocka dig den epok du behover pro att reflektera och faktiskt mildra dig personligen att kurera snabbare.
Du bor kika till att omringa dig jag med manniskor som du kan samspraka offentligt och arligt med. Att forena musik samtidigt du kanner dig ledsen ar aven en bra plan!
Slapp falskt forvantan
Hopp kan besta en rolig sak, en flotte som man haller fast vid nar vi kampar med att overleva en vag fran nerstamdhet. Falskt onskan kan a andra sidan affektera oss negativt och dra para ned oss.
Forvriden forvantan ar jamstalld frestande som lurande. Om vi ser det som ett lakemedel sa kan det kannas bra pro stunden men det kommer forr eller senare resultera i en oundviklig krasch.
Undvik sprit
Medans det kan kannas naturligt och hejdlost bra att dranka sorgen i enorma mangder fran vin sa ar det faktiskt kopiost AVSEVART battre att hoppa kvar alkoholen helt och hallet.
Det kommer enbart att affektera dig negativt och plocka fram daliga kanslor samt handla de intensivare an annars, och det ar absolut ej nagot du behover i ditt liv just genast.
Kika till att plocka en mellanakt fran alkoholen och forsok att fokusera dig kungen dina egna behov och fa aterkomst din sjalvkansla.
Du nog ar mesig och ej vill uppleva dem kanslorna i inledning men att trycka ner allting det med hjalp av sprit ar en mycket dalig koncept som kommer att bita aterkomst dig senare.
For att na malet folja ovan den initiala smartan av att forhallandet ar slut sa tvingas du verkligen forsoka ta igenom dig de smartsamma stadierna NYKTER.
Sag “ja” till allting!
Efter att forhallandet tar slut, forsok knysta “ja” till allt! Skrida till grannens inflyttningsfest, godta inbjudningen till lunch av en aldrad kamrat, ga ut och skrida pa aventyr.
Forsok att betala tiden du inneha gallande att producera grejer, att sitta hast och tanka ar aldrig bra. Mojligheterna ar oandliga. Det som ar betydelsefullt ar att du gar med gallande allting!
Det ma kannas patvingat i inledningsvis da du hellre vill sitta hemma och besta lag och tycka missgarning ifall dig jag MEN det har ar ett bra satt att roja tankarna och inleda klicka för information ditt nya singel liv med aktiviteter.
Kanalisera dina kanslor till handlingar och blott ga med flowet. Nar det gott klickar sa kommer det foreta under pro dina kanslor.
Handhavande av sociala medier
Gallande ett satt sa funkar karlek som en form fran lakemedel, nar du ser eller pratar med nagon som du alskar sa forstarker det enkom din onskning efter dem.