“Ya esta decidido”: cinco consejos de terapeuta sobre pareja si te divorcias despues de el estio
La dependencia emocional en las parejas seria un problema demasiado mas habitual de lo que creemos. Sucede cuando una de estas 2 zonas siente una necesidad exagerada sobre tomar simpatia de el otro. Se anula completamente asi como pasa a vivir la vida sobre la una diferente alma, como En caso de que tuviera una propia.
Tambien, alguien con dependencia emocional es incapaz de irse de la comunicacion y dejar a la una diferente persona, por bastante mal que lo este pasando. Al final suele ser el otro miembro el que se marcha ante la amenaza sobre ver su liberacion Realmente recortada. Almudena Sos, terapeuta sobre parejas, nos da las claves para comprender preferible este fenomeno, que factores lo desencadenan y como se puede combatir.
En primer sitio, ?en que radica la dependencia emocional?
Es un estado en el que te anulas totalmente cuando estas con la ser o usuarios por las que sientes esa dependencia. En caso de que vamos a un grado mas penetrante, el contratiempo principal seria un estado de desconexion profundo contigo mismo asi como, de perpetuarlo, vives la vida sobre la otra humano que te realiza seguir desconectado sobre ti tiempo. La dependencia emocional es la consecuencia, no el problema. El contratiempo es mucho mas profundo que al completo eso.
?Que elementos la motiva?
La dependencia emocional la motiva experiencias vividas desde que somos bebes, en las que nos hemos sentido solos, desatendidos. Nunca hemos contado con los recursos suficientes para afrontar la etapa y esa herida se va a ir repitiendo a lo largo de la vida con la esperanza de ser sanada.
Sobre adultos volveremos a revivir esa misma impresion de soledad y abandono sobre maneras recurrente asi como cada ocasion de maneras mas intensa por ser actual.
?asi como que implica tener dependencia emocional en la pareja?
Implica que vives por asi como de la una diferente persona. Se puede hablar de que es mas habitual en chicas que en varones, aunque yo creo que afecta a los dos miembros por igual, pero cada uno reacciona de una modo distinta. La mujer suele reaccionar sobre la maneras mas hacia an externamente, mas demandante de la atencion sobre su pareja.
En el caso de el otro pene, muchas veces la figura masculina, suele reaccionar a esa demanda de interes cerrandose mas en si similar, y prestando menor interes a su pareja, con lo que acentua el caracter dependiente de la una diferente sujeto, en este modelo la chica. Aunque ambos miembros son dependientes en el interes que les afecta la actitud del otro.
En las relaciones dependientes, suele efectuarse un miembro que solicitud continuamente y otro que se va o se cierra reaccionando a las demandas de el primero. Por eso insisto en que los dos se encuentran afectados por la comportamiento de el otro, o sea, que nunca son independientes emocionalmente el uno del otro.
?Que cinco consejos se podran usar para liquidar esa dependencia emocional?
- Acude a un experto que trabaje el motivo sobre raiz. En los libros vas an obtener referencia, no transformacion. El problema sobre leer libros sobre autoayuda y de realizarlo por tu cuenta es que crees que conocer seria experimentar transformacion, asi como nunca seria mismamente, es sencillamente repetir asi como aceptar mentalmente la destreza y conocer ubicarla, aunque no existe transformacion debido a que seria complejo erradicarlo.
- No te obstines en suprimir tus dependencias emocionales sino en instruirse a vivir con ellas carente que se te lleven por delante. Los usuarios dependientes, es excesivamente complejo que eliminemos la dependencia emocional al 100 por cien.
- Centrate en ti asi como nunca en la una diferente alma, conscientemente. Los usuarios dependientes tenemos tan arraigado el vivir la vida de la una diferente persona que nos sale inconsciente el perdernos en la una diferente humano. Es una cosa que existe que efectuar continuamente trayendo el inconsciente al sabedor. Rampa muchisimo, No obstante seria factible conseguirlo.
- Create una vida misma: es un momento muy complicado ya que la alma dependiente Jamas ha tenido la vida misma. En terapia me fascina demasiado poner el ejemplo sobre la trato de pareja en la que alguno goza de una indisposicion, o una adiccion, por ejemplo el dipsomania, y el otro en apariencia seria el sano, No obstante en muchas situaciones esta peor que el enfermizo, ya que vive por asi como Con El Fin De el. y es bastante usual que cuando el enfermizo o simpatizante se libera de esa enfermedad, el cuidador empieza a colocarse fatal, porque su vida en los ultimos anos de vida se habia restringido exclusivamente a cuidar sobre que el otro estuviese bien. Seria excesivamente usual desear que su conyuge vuelva a permanecer enfermizo puesto que de este modo tenian toda la estirpe un status quo, asi como En seguida todo se ha desmoronado. Basicamente es que En la actualidad el otro falo se haya liga a liga con la vida vacia que Jamas se ha creado. asi como eso da vahido. Seria necesario iniciar a producir esa vida.
- Conocete a ti tiempo asi como comprueba que estas practicando que Con El Fin De ti sea mas simple desconectarte sobre ti identico. Sobre hecho, esa desconexion es una arreglo sobre supervivencia.
Muchas veces lo hacemos como consecuencia de las obsesiones asi como compulsiones, aunque esas no serian la causa sino la efecto sobre una cosa mucho mas hondo.
?Como podemos detectar si sufrimos dependencia emocional?
Nunca sientes tranquilidad en tu conexion. Estas continuamente en un estado de pavor por motivo de que temes desperdiciar a la una diferente alma. Nunca sabes tus gustos propios, ni que te encanta realizar, ni tus cenas favoritas, ni tus peliculas favoritas. Si sabes todo de la una diferente cristiano, sin embargo a ti no te tienes en cuenta. Vives por y para la una diferente cristiano.
El termometro seria cuando percibes que no eres feliz, que tu dia a dia te pesa en sitio sobre afrontarlo con afan. Ese es un primer transito. A partir de ahi seria fundamental reclamar asistencia a un profesional con vivencia en el tema que no sea muy mental con el fin de que te ayude a ver que tienes que efectuar y que cambios existe que implementar de este modo igual que que hay detras de cualquier lo cual.